COACHTRAJECT
WERK EN PRIVE IN BALANS

Op je werk zitten piekeren over je thuissituatie en tijdens het avondeten in je hoofd of op je telefoon druk met je werk. Veel werkdruk ervaren en niet zien hoe je daar iets aan kunt doen. Hopen op betere tijden, maar dat doe je al een tijdje. Regelmatig discussies met je partner over jouw tijdsbesteding en een knagend gevoel van onvrede of zelfs schuld over de beperkte tijd die je aan je gezin kunt besteden. Dit had je niet voor ogen toen je begon met je werk en je gezin. Nu is het tijd om de touwtjes weer in handen te nemen en de balans te herstellen.
Met dit coachtraject breng je de balans terug in jouw werk en gezinsleven zodat je van beiden weer kunt genieten. Dit vraagt van jou dat je eerlijk naar de situatie en jouw invloed daarop durft te kijken. Ook is het nodig om de nieuwe inzichten om te zetten naar actie. Als je daar toe bereid bent, gaat dit coachtraject jou helpen om die balans te bereiken. Je kan het!
  • Traject van 5 sessies met duidelijk begin en eind
  • Een helder beeld de huidige balans en waar je naartoe wilt
  • Aandacht naar de juiste dingen, meer rust en minder strijd
  • Na 5 sessies is jouw leven meer in balans
  • Met vertrouwen en een gezonde balans de toekomst tegemoet
werk privé balans

SESSIE 1: SCHERPSTELLEN EN EEN FOTO MAKEN

Tijdens de eerste sessie maken we als het ware een foto van je huidige situatie. Hoe is je tijd en energie nu verdeeld over je werk en privé situatie. Lukt het je om echt thuis en echt op het werk te zijn?
Welke zaken krijgen te veel tijd en aandacht en welke te weinig?
Is de hoeveelheid taken en verantwoordelijkheden in balans met jouw draagkracht?
Hoe staat het ervoor met jouw draagkracht? Is dit in goede vorm?

Welke kleine stap kan jij nu al zetten om de foto iets te verfraaien?

werk prive balans

SESSIE 2: STAKEHOLDERS ANALYSE

Wie zijn er allemaal betrokken bij jouw werk prive balans?
Welke rol spelen collega’s en je leidinggevende, of je klanten?
Op welke manier is je partner betrokken en wat is diens belang?
Als je kinderen hebt, wat is dan hun wens en verlangen?

Wie van de stakeholders luister je het meeste naar? Waarom is dat eigenlijk?
Oh ja, we zijn nog een belangrijke stakeholder vergeten, jij zelf.

Naar wie ga jij vanaf morgen iets minder luisteren en naar wie wat meer?

werk prive balans

SESSIE 3: BELANGEN EN WAARDEN IN BALANS

In deze sessie gaan we de balans opmaken, door de praktijk te spiegelen aan jouw waarden.
Na de foto en stakeholder analyse is het tijd om deze waarden eens onder de loep te nemen.
Door zicht te krijgen op wat er voor jou echt toe doet, kun je pas bepalen of de route die je vaart wel echt bij je past.
Brengt dat wat je nu doet je dichter bij, of verder af van wat er voor jou echt toe doet?

Welke waarde ga jij vanaf vandaag meer serieus nemen in je leven?

SESSIE 4: EEN PASSEND PLAN

Het is nu tijd voor een plan. Niet alleen maar praten en denken, maar echt gaan doen!
Is jouw leven als een schip wat een kleine bijsturing nodig heeft en dan op de juiste bestemming uit komt?
Of moet het roer goed om en is er een frisse wind in de zeilen nodig?
Zet je ideeën van de afgelopen weken om naar concrete acties en daarbij horende besluiten.
Hoe zorg jij ervoor dat je het ook echt gaat doen en vol gaat houden?
Dit wordt een spannende sessie, want hier ga je keuzes maken die jouw toekomst bepalen!

werk privé balans

SESSIE 5:EVALUEREN EN LOSLATEN

Deze sessie is 3 maanden na de 4e sessie. Tijd om te evalueren terug te kijken.
Wat heeft jouw nieuwe koers je opgeleverd? Wat lukte er goed en wat minder?
Wat is er allemaal veranderd in jouw werk privé balans?
Wat heeft dit opgeleverd voor jou persoonlijk?

Hoe is het nu in je gezin, je band met je kinderen en partner?
Hoe gaat het in je werk? Wordt jouw nieuwe koers geaccepteerd?
Hoe ga je vanaf hier naar de toekomst? Zo verder of nog wat aanpassen in je plan?
Tijd om dit traject los te laten en zelf te gaan werken aan en genieten van jouw nieuwe balans!

Praktische informatie:

  • 5 sessies van 1,5 uur, wandelend in de natuur.
  • 1e vier sessies om de week, de laatste sessie na 3 maanden.
  • Elke sessie een haalbare opdracht of uitdaging om thuis mee aan de slag te gaan.
  • Locatie in overleg.
  • Investering: €675 incl. btw. (reiskosten kunnen van toepassing zijn afhankelijk van gekozen locatie)

Aan de slag:

Wil jij met je werk privé balans aan de slag? Ben jij toe aan leven waarin dingen de juiste aandacht en energie krijgen? Of heb je nog vragen voordat je besluit of je deze stap gaat zetten? Neem gerust CONTACT op voor meer informatie, of plan meteen een gratis adviesgesprek in.