Test Je Emotionele Volwassenheid

Welkom bij deze test: Test je emotionele volwassenheid.

Met een aantal vragen heb jij meer zicht op jouw persoonlijke emotionele ontwikkeling. Succes!

Als je je emailadres en/of telefoonnummer invult, ontvang je een gratis professionele en persoonlijke analyse van jouw testresultaten.

Ik doe deze test omdat

ik hoop dat ik een goede score haal.

om te bewijzen dat dit grote onzin is.

om aan te tonen dat ik emotioneel volwassen ben.

omdat ik benieuwd ben hoe het staat met mijn emotionele volwassenheid.

Ik begrijp mijn gedachten, emoties en gedrag

vrij goed, maar heb nog wel wat te ontdekken aan mijzelf.

redelijk, maar soms ben ik wel een raadsel voor mezelf.

daar denk ik eigenlijk nooit over na, moet dat dan?

goed, ik weet wie ik ben en kan mijn eigen handleiding schrijven.

Als ik (denk dat ik) een conflict heb met iemand

wil ik dit graag vlot en in goede harmonie oplossen.

probeer ik dit zoveel mogelijk te vermijden.

ga ik er meteen met gestrekt been in.

wacht ik liever tot die ander erover begint, maar ga het gesprek wel aan.

Als ik iets graag wil hebben

zorg ik dat het zo snel mogelijk krijg.

kan ik prima wachten tot dit ook echt goed uitkomt.

vind ik het moeilijk om te wachten.

laat ik het los, het komt zoals het komt.

Als ik een conflict met iemand heb eindigt dit meestal met

dat ik me inschik en de ander zijn zin krijgt.

dat die ander doet wat ik wil.

een soort compromis.

een oplossing waar we allebei blij mee zijn.

Als ik last heb van een situatie die ik niet kan beïnvloeden

kan ik dat snel loslaten.

knok ik ook al weet ik dat het geen zin heeft.

kost het met moeite, maar zet ik het van me af.

lukt het me moeilijk om het los te laten.

Als er iets in mijn leven niet gaat zoals ik wil

word ik boos op anderen of omstandigheden.

kijk ik eerst naar anderen of omstandigheden.

onderzoek ik wat ik eraan kan veranderen en ga dat doen.

probeer ik te kijken wat ik er eventueel aan kan doen.

Als ik naar de toekomst kijk

heb ik een redelijk idee wat ik wil.

is het een zwart gat, geen idee.

vind ik het soms lastig om te bedenken hoe dat eruit moet zien.

heb ik een duidelijk beeld waar ik heen wil en hoe ik dat ga doen.

Ruimte innemen (letterlijk en figuurlijk)

is iets wat ik altijd doe, geen probleem.

kan ik goed, maar ruimte geven doe ik net zo graag.

vind ik eng, ik geef liever anderen de ruimte.

vind ik geen probleem.

Als ik mijn persoonlijke grenzen bereik

voel ik dat op tijd aan en grijp in.

grenzen? Dat is voor mietjes!

ga ik daar nog wel eens overheen.

ga ik daar meestal niet overheen.

Als ik in de spiegel kijk

ben ik niet altijd blij met wie ik daar zie.

zie ik daar een enorme eindbaas staan.

ben ik vrij tevreden met wie ik daar zie.

kan ik zeggen: ik hou van jou!

In een inhoudelijke discussie

praat ik de andere altijd onder de tafel.

kan ik de andere ook laten praten.

hoor ik graag wat de ander te zeggen heeft.

sta ik open voor de inbreng van de ander, misschien leer ik er iets moois van.

Mijn oordeel over anderen

heb ik bijna nooit, ik probeer de ander te begrijpen.

stel ik liever uit, want iedereen verdient een kans.

heb ik best snel.

heb ik meteen klaar, ik doorzie mensen meteen.

Complimenten

kan ik niks mee. Liever niet.

krijg ik graag, wat een cadeautje!

kan ik wel aan, soms een beetje ongemakkelijk.

vind ik lastig om te krijgen.

Als iemand in mijn omgeving veel geluk of succes heeft

heb ik daar geen last van, mooi voor hem.

word ik daar jaloers van, waarom hij wel?

vind ik dit wel eens lastig, ik zou dat ook wel willen.

ben ik oprecht blij voor die persoon!

Als iemand mij eenmalig behoorlijk pijn doet

kan ik iemand vergeven, we maken allemaal fouten.

houd ik meer afstand tot die persoon.

kijk ik die persoon nooit meer aan.

probeer ik die persoon na een tijd weer toe te laten.

Over trauma en/of pijnlijke ervaringen

praat ik met enige hulp.

praat ik zonder problemen met de juiste personen.

praat ik met niemand.

praat ik liever niet, alleen als het moet.

mijn verdriet toon ik

nooit.

met enige schroom.

alleen bij uitzonderlijke situaties.

zonder problemen, dat hoort bij het leven.

Als ik stevige kritiek krijg

probeer ik de ander te begrijpen.

ga ik meteen in de tegenaanval.

ben ik geneigd mezelf te verdedigen.

probeer ik daar rustig op te reageren.

Als ik ergens geen zin in heb, maar het moet eigenlijk wel gebeuren

kan ik het eindeloos voor me uit schuiven.

duurt het wel even voordat ik eraan begin.

doe ik het gewoon wanneer het nodig is.

probeer ik dat wel te doen wanneer nodig.

In een groep onbekende mensen voel ik me

beroerd, daar houd ik totaal niet van.

matig, liever niet.

vrij goed, licht gespannen.

relaxed, ik maak me geen zorgen.

Als ik een bepaalde droom of plan heb

begin ik er niet eens aan, het mislukt toch.

heb ik er redelijk vertrouwen in dat het wel goed komt.

ben ik wel bang dat ik het niet kan bereiken.

ga ik er vol enthousiasme voor, wie houdt me tegen?

Als ik een fout maak

geef ik mezelf flink op de kop.

baal ik wel een beetje van mezelf.

is mijn hele week verpest!

zet ik me daar vrij vlot weer overheen, ik wordt er niet minder om!

Bedankt voor het invullen van deze test!

Wil je deze test delen met anderen? Deel dan deze link: https://www.hunter-coaching.nl/qsm_quiz/test-je-emotionele-volwassenheid/

Als je hieronder jouw gegevens invult, ontvang je kosteloos een professionele en persoonlijke analyse van je resultaten.

Wil je graag aan de slag met deze thema's? Plan dan HIER meteen een gratis adviesgesprek .

Name

Email

Phone